Sobre o Produto
O "Treino de Força para Crianças e Adolescentes" é o guia definitivo para pais, educadores físicos e jovens interessados em desenvolver uma rotina de exercícios segura e eficaz. Criado por uma doutora em educação física e desenvolvimento infantil, este ebook aborda tudo o que você precisa saber para introduzir os benefícios do treino de força na vida dos jovens, de maneira lúdica e saudável. O que você encontrará neste ebook: - Princípios do treinamento de força na prescrição para crianças e adolescentes -Avaliação da força em crianças e adolescentes -Diretrizes para treino de força em crianças e adolescentes -Motivação e engajamento no treinamento de força -Treinando força sem ser na academia
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