Flexibilidade em Foco: Guia básico para um Corpo mais Flexível

Sobre o Produto Dê um passo em direção a um corpo mais flexível com o nosso ebook! Descubra técnicas para melhorar sua flexibilidade, independentemente do seu nível de condicionamento físico. Este guia foi elaborado para oferecer uma abordagem com passo a passo para ajudá-lo(a) a atingir um corpo mais flexível e uma melhor qualidade de vida. O que você encontrará neste guia: Conceitos básicos e um conjunto de 51 técnicas de alongamento para todo o corpo, com o passo a passo e demonstradas em fotos.