Sobre o Produto
Se você é apaixonado por futebol e quer jogar com mais intensidade do início ao fim da partida, este eBook é para você. O Programa de Preparação Física para Atletas Amadores de Futebol foi desenvolvido para quem deseja elevar sua performance de forma segura, prática e eficaz. Baseado em fundamentos profissionais adaptados à realidade do atleta amador, o método ensina passo a passo como evoluir sem precisar de academia cheia de equipamentos. ???? O que você vai encontrar no eBook: Treinos de resistência para aguentar os 90 minutos. Exercícios de força para proteger o corpo e chutar com potência. Técnicas de velocidade e agilidade para reagir mais rápido que seus adversários. Rotinas de mobilidade e flexibilidade para prevenir lesões. Estratégias de recuperação para jogar melhor e sentir menos dores. Tudo isso em uma abordagem prática, clara e objetiva, que você pode aplicar na sua rotina, mesmo com pouco tempo disponível. ???? Resultado esperado: mais fôlego, mais potência, menos lesões e uma evolução consistente no seu futebol. ???? Prepare-se para transformar sua paixão em desempenho dentro de campo!
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