Sobre o Produto
Esse não é mais um livrinho com dicas rasas e terrorismo nutricional. É o guia definitivo para se sentir bem consigo mesmo, ter uma boa autoestima e se sentir mais disposto, mais saudável! Aqui você vai aprender o que realmente é necessário para dar o próximo passo em busca do corpo dos sonhos, sem atalhos e sem firula. Vou te contar tudo que aprendi ao longo dos últimos 3 anos, que me ajudou a evoluir sem perder os bons momentos e já me fez motivar +80 mil pessoas nas redes sociais! Um guia com conselhos reais e aplicáveis, independente do seu nível ou rotina! Aqui você descobrirá: Estratégias de treino - tudo que aprendi para treinar de maneira mais eficiente e maximizar seus resultados; Verdades sobre a dieta - tudo que você precisa saber pra se alimentar de maneira mais saudável e emagrecer, ainda aproveitando momentos especiais com família e amigos; Mistérios da mentalidade - todas as estratégias que uso pra fortalecer minha mente, melhor minha relação com a comida e minha performance no treino; Minha jornada - 3 anos de frustração pessoal resumidos e explicando como melhorei em cada um dos pontos! É hora de deixar os arrependimentos pra trás e começar a vencer, pronto pra subir de nível?
Siga nosso instagram
