Sobre o Produto
Você deseja emagrecer? Então você precisa de um método, um roteiro, um manual. Protocolo Azul é um manual de reeducação alimentar completo para você seguir, como um GPS, para o emagrecimento real e definitivo. E-book completo, composto por 102 páginas, divididas em 4 capítulos, com orientações claras e objetivas, que servem como um guia para o seu emagrecimento gradual e definitivo. No 1º capitulo você vai conhecer os 5 pilares que sustentam o emagrecimento, no final desse capitulo tem orientações de registro. No 2º capitulo você vai aprender a calcular o gasto energético e receber orientações dos melhores alimentos para compra, como cuidar dos alimentos e vai aprender como vencer a vontade de comer doces. No 3º capitulo tem os cardápios, que são mais de 40 opções para você variar no seu dia a dia, e o mais importante é a informação do valor calórico da refeição. No 4º capítulo tem as receitas, formuladas pela nutricionista, com o modo de preparo que preserva os nutrientes dos alimentos, mantendo a textura e sabor. O outro é um e-book de lanches deliciosos e saudáveis, oferecendo assim mais 30 opções para você variar as suas preparações. E-books formulados por nutricionista, que sabe que o emagrecimento verdadeiro e definitivo deve ser de forma gradual e contínua. Estudos indicam que dietas restritivas não são sustentáveis, pois quem perde peso muito rápido tende ao reganho de peso muito facilmente, ou seja, o EFEITO SANFONA. Com as orientações e cardápio desenvolvidos nesse e-book você vai emagrecer comendo bem e de forma consciente e o melhor... de forma definitiva. Acesse www.instagram.com/protocoloazul e veja mais detalhes do e-book.
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