Guia de Suplementação e Hidratação nos Treinos Curtos e Longos

Sobre o Produto Com esse guia, você vai saber que suplementos ou alimentos usar para melhorar a performance durante os treinos, com as quantidades e o momento certo de tomar, para elevar a sua performance a outro patamar. Você também vai aprender a fazer a correta hidratação, para não perder rendimento, e finalmente terminar os longos inteiro. É um passo a passo simples e eficiente, para quem quer ter melhores resultados no esporte. Na versão 2.0, incluímos as recomendações atuais da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva e os suplementos lançados na Feira Natural Tech, ambos de 2025.