Sobre o Produto
Diário “Uma Vida Mais Leve”, idealizado por Graziela Prisco, é uma jornada transformadora para aqueles que buscam domar a ansiedade e encontrar serenidade no caos do dia a dia. Com um foco especial no universo feminino, este livro oferece não apenas reflexões profundas e estratégias eficazes, mas também dinâmicas práticas para colocar em ação os exercícios propostos. Uma seção dedicada ao controle da respiração guia os leitores através de técnicas respiratórias comprovadas para acalmar a mente e relaxar o corpo, proporcionando um refúgio tranquilo em meio ao turbilhão da vida moderna. Com uma abordagem integrativa e compassiva, Graziela Prisco oferece um recurso valioso para aqueles que buscam uma vida mais equilibrada e leve.
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