Guia da alimentação saudável

Sobre o Produto O guia da alimentação saudável é um ebook que irá te ajudar no processo em busca de melhorar seu relacionamento com o alimento, com mais leveza, energia e por fim chegar ao seu peso desejado. Nele, você encontrará um passo a passo de como poderá começar a planejar as mudanças necessárias para a rotina que irá contribuir para a perda de peso sem dor, sem sacrifícios e sem promessa de milagres. Fazer o planejamento é a parte crucial para que todas as mulheres possam ter sucesso nesse processo. É através desse planejamento que todas as coisas irão se encaixando para tornar o processo menos sofrido. O planejamento está diretamente ligado em todas as áreas da vida, seja o pessoal, familiar, na área do trabalho. Essa é uma das partes que muitas mulheres deixam de lado e por isso acabam desistindo no meio do caminho. Planejar as atividades a serem feitas no dia, como o que irá comer, qual atividade física fazer e até qual a hora de relaxar ou fazer um hobby. Apenas com receitas fáceis, informações poderosas que irão colaborar para reequilibrar a mente e o corpo e que podem ser usadas no dia a dia. Sem dietas restritas, sem alimentos proibidos. Nele contém também 20 receitas saudáveis e deliciosas. De preparo rápido e prático e que irão colaborar para uma transição rápida e tranquila.