Sobre o Produto
"A Base da Força" é o primeiro de uma série de livros desenvolvidos pela Equipe GQD e que tem o objetivo de trazer informação de qualidade e tornar seus treinos mais seguros e eficazes! Descubra os segredos para desenvolver a flexibilidade de suas pernas, quadris e tornozelos, garantindo uma base sólida para um estilo de vida saudável e ativo. Com instruções passo a passo e videoaulas, você aprenderá técnicas com eficácia prática comprovada em centenas de alunos do GQD Team e pelo próprio professor Gabriel. Prepare-se para alcançar resultados além da estética, prevenir lesões e se mover com confiança, desfrutando dos benefícios de uma vida livre de dores!
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